長時間久坐上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當(dāng)然變得又寬又大啦。小貼士：每坐一個鐘頭左右，就應(yīng)該起來走一走，并按壓臀部穴位，促進(jìn)臀部氣血循環(huán)。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點(diǎn)，泡澡后使...

各種的忙碌已經(jīng)成為了現(xiàn)代人生活中的一個標(biāo)志，每天的加班，玩樂到深夜，游戲等，都讓不少的人的洗澡時間都只能在臨睡前，而女人洗頭也只能在晚上臨睡之前洗。如果可以有足夠的時間，等待頭發(fā)完全干透了之后，再...

1.聽重金屬音樂美國馬薩諸塞大學(xué)研究顯示，聽重金屬樂和硬搖滾樂這類節(jié)奏感強(qiáng)勁的音樂，其實(shí)能良性刺激內(nèi)耳和大腦，讓心情歡快起來。只是需要注意的是，一來要 選擇合適的環(huán)境聆聽，二來請務(wù)必控制音量——人耳...

不少人喜歡早晨喝一杯咖啡，以期振奮精神，開始一天的忙碌。英國研究人員發(fā)現(xiàn)，早晨喝咖啡提神醒腦可能只是心理作用。英國東倫敦大學(xué)研究人員征募88名志愿者，年齡在18歲至47歲間，個個酷愛咖啡，一天至少飲用兩...

如果是緊張性頭痛或偏頭痛，應(yīng)分別注意避免其誘發(fā)因素，例如光線、失眠、作息不規(guī)律等。此外，生活方式上也要注意調(diào)整。1、注意飲食如果你發(fā)現(xiàn)任何食物可能導(dǎo)致你的頭痛，趕快停止食用它。巧克力、醋、凍肉及其他...

1.起床時,看感覺如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動，那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。2.如廁時,看大便清 晨方便后，可以觀察一下大便。是...

1、食品原料不新鮮，或者經(jīng)過處理，如甲醛處理可以改善水產(chǎn)品、動物血、豆腐等食品的質(zhì)地。不吃麻辣燙，這種危險就不存在了么？吃涮鍋的時候一樣危險。2、油脂不新鮮，使用反復(fù)加熱后的油，或者檢驗(yàn)指標(biāo)不達(dá)標(biāo)的...

氣大傷身，通常指生氣對人體的危害，同樣，如果身體里也產(chǎn)生了氣體，就會感到脹氣、難受，身體也會不自在。那么，如何擺脫身體脹氣呢？吃鹽太多也脹氣 一次性吃鹽過量會讓身體存水，從而產(chǎn)生脹氣。因此要盡量避...

睡眠是一個系統(tǒng)工程其實(shí)，睡覺并不是倒在枕頭上，蓋上被子合眼一宿，再睜開眼睛醒來這么簡單，它是一個復(fù)雜的漸變過程。為什么我們有時醒來后，身體會神奇般地恢復(fù)力量，而有時卻感覺比睡覺之前還累呢?這便是是睡...

現(xiàn)在年輕人的生活和工作壓力越來越大，長期的勞累和經(jīng)常性的超時工作，容易造成身體機(jī)能的紊亂從而導(dǎo)致各種疾病。尤其是白領(lǐng)階層，幾乎每天都面臨著新的挑戰(zhàn)，工作之余加班加點(diǎn)，主動放棄休息只為工作的人比比皆...