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女性晚上洗頭好不好?

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各種的忙碌已經(jīng)成為了現(xiàn)代人生活中的一個(gè)標(biāo)志,每天的加班,玩樂到深夜,游戲等,都讓不少的人的洗澡時(shí)間都只能在臨睡前,而女人洗頭也只能在晚上臨睡之前洗。如果可以有足夠的時(shí)間,等待頭發(fā)完全干透了之后,再入睡的話,問題也不大,但是往往很多的人,是過了晚上的10點(diǎn)之后洗頭,洗完之后,人累的直犯困,經(jīng)常還沒等頭發(fā)干透就已經(jīng)睡著了。

這種情況下,老一輩的人都說這樣到老的時(shí)候,就會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)初這樣做的后果了,因?yàn)闀?huì)造成頭痛的癥狀,其實(shí)這種說法并不單單只是老一輩人嚇唬我們的話而已,經(jīng)過現(xiàn)代科學(xué)的研究證實(shí)了這種說話。

人體在新陳代謝的過程中,不斷地產(chǎn)生熱量維持體溫,這些熱量也同時(shí)經(jīng)過血液循環(huán)傳導(dǎo)到機(jī)體表層,通過輻射、傳導(dǎo)、對(duì)流以及蒸發(fā)等方式不斷地向外界放散。身體抵抗力強(qiáng)的人,體溫調(diào)節(jié)機(jī)能正常,通過調(diào)節(jié),產(chǎn)熱和散熱兩個(gè)過程是平衡的,也就是當(dāng)體溫傾向下降時(shí),則產(chǎn)熱增加,散熱減少,使體溫仍維持在37℃左右。

身體抵抗力弱的人其自動(dòng)調(diào)節(jié)體溫,使機(jī)體維持正常體溫的能力較差,所以當(dāng)全身或某一局部受寒就易感冒。而我們用熱水洗頭后,由于溫?zé)嶙饔?,使頭皮毛細(xì)血管擴(kuò)張,機(jī)體向周圍輻射的熱量增多,同時(shí)由于洗頭后頭發(fā)是濕的,有大量水分蒸發(fā)出去,也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發(fā)時(shí)要帶走500卡熱量。

由于散熱增加,使機(jī)體受凍,因而反射性地使上呼吸道毛細(xì)血管收縮,局部的血流量減少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或細(xì)菌乘虛而 入,生長繁殖,造成上呼吸道感染,因而出現(xiàn)感冒癥狀,如流涕,鼻塞,頭痛甚至發(fā)燒等。 睡前最好別洗頭而如果在頭發(fā)未干的情況下睡著,此時(shí)體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)功能低下,就更易發(fā)生感冒。

如果實(shí)在是只能晚上有時(shí)間洗頭的話,那么要盡量在早點(diǎn)的時(shí)間里先洗好頭,然后再加班工作或忙碌其他的事情。另外,要充分利用電吹風(fēng),一般用電吹風(fēng)把頭發(fā)表面的水分吹干,就可以讓頭發(fā)干得更快,當(dāng)然如果是急著睡覺的話,可以直接用電吹風(fēng)把頭發(fā)吹到干為止,一般頭發(fā)不太長的女性,20分鐘也就可以吹干了。確認(rèn)頭發(fā)干透了之后再睡覺可以保證自身的身體健康。

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