當(dāng)前位置首頁(yè) > 健康常識(shí)

輕松擺脫身體的15個(gè)小缺陷

閱讀次數(shù):7071 次  來(lái)源:admin  發(fā)布時(shí)間:

1、頭發(fā)油

那是因?yàn)楦位鹛?,身體里內(nèi)臟不能消化油脂,所以就把它排到臉上和頭上了。每天晚上用滾燙的開(kāi)水泡腳泡上半個(gè)小時(shí),慢慢就會(huì)好了,泡到出汗效果最好了?!?/p>

2、毛孔粗大

用鹽按摩臉,出油的皮膚質(zhì)地都比較粗糙和硬,所以不用擔(dān)心鹽太粗。如果實(shí)在嫌鹽不好的話,可以用鹽加精油。特別是鼻子周?chē)屑?xì)的按摩,洗干凈之后,毛孔就特別的小了。

3、油脂球

一定不能擠和摳,用按摩的方法最好了。去油的同時(shí)還能縮小毛孔和去角質(zhì),最后洗臉的時(shí)候,最好用冷熱水交替洗。

4、雙手和腳的皮膚保養(yǎng)

最實(shí)用的DIY手膜就是紅糖和蜂蜜混合后不停的按摩,一般的建議都是,要隨身帶護(hù)手霜,只要手沾到水就要涂一層。這種方法真的很麻煩!其實(shí)只要好好的利用夜晚,白天就不用麻煩了。

準(zhǔn)備一副寬松的手套,每天晚上睡覺(jué)前,就用橄欖油、美加凈混合起來(lái),厚厚的涂在手上,戴上手套睡覺(jué),堅(jiān)持一段時(shí)間以后,雙手就會(huì)越來(lái)越嫩,小細(xì)紋也都淡化了。

5、手指關(guān)節(jié)粗大

一定要按摩。用大拇指和食指逐個(gè)按摩每個(gè)手指頭,最關(guān)鍵的是按摩手指的兩側(cè),從根部到指尖,一個(gè)一個(gè)的按摩,這個(gè)按摩的方法可以使得關(guān)節(jié)粗大的問(wèn)題得到解決,手指慢慢的就會(huì)粗細(xì)均勻了。

6、腳底的死皮

一定要磨。刨刀能夠快速的磨去死皮,開(kāi)水先泡腳,然后磨,磨完之后涂厚厚的橄欖油、美加凈,穿上厚棉襪。磨腳是每周一次,而涂霜和穿襪子就是要每天都要。雙腳就會(huì)越來(lái)越嫩!真的是非常嫩和光滑,一點(diǎn)瑕疵都不會(huì)有。

7、皮膚保養(yǎng)

每天都吃阿膠,紅棗和桂圓來(lái)代替肝臟補(bǔ)血。這三樣是補(bǔ)血圣品,桂圓少吃,一天三粒,紅棗10-20粒,阿膠早晚都要吃,一天兩遍。

8、電腦輻射

隔離霜一定要用,半天補(bǔ)一次,不要早上涂一遍就算,中午補(bǔ),晚上加班之前再補(bǔ),不能怕浪費(fèi)。還有綠茶要每天當(dāng)水喝,外企喜歡喝咖啡,你就喝綠茶,加點(diǎn)當(dāng)歸和黃芪,補(bǔ)血補(bǔ)氣,一定要大量的喝水。眼睛一定會(huì)不舒服吧?再加枸杞和白菊花。在電腦前養(yǎng)一兩棵仙人球,替你吸收輻射。中途站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng),深呼吸,不要一直坐著。離公司的打印機(jī)遠(yuǎn)一點(diǎn),那個(gè)的輻射更厲害!

如果公司是鋪地毯的話,那肺也要受殘害了。買(mǎi)點(diǎn)杏仁或者喝杏仁露也行,養(yǎng)養(yǎng)肺。長(zhǎng)期對(duì)著電腦,肝臟也很疲勞,所以心情一定要盡量舒暢。每天睡前使勁捏捏腋窩,大臂還有肋骨兩側(cè),使勁的捏,這是通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò),來(lái)防止乳房的疾病,并且能讓你心情舒暢,心里不覺(jué)得壓得慌。

9、美白

美白產(chǎn)品還是要少用。使用美白產(chǎn)品并配合正確的洗臉之后,很快就會(huì)白回來(lái)。一旦白了就要換保濕的面霜。美白的同時(shí)配合喝牛奶和薏仁粉,整天喝檸檬水可以加快美白。還有一個(gè)小秘方,就是用白醋做主水,加五分之一的甘油或者橄欖油,如果嫌刺激的話,可以加純凈水在里面,堅(jiān)持每天涂?jī)杀?,一個(gè)星期就能看到效果。

10、細(xì)紋

要保濕、保濕、加強(qiáng)保濕!怎么樣保濕都不過(guò)分!產(chǎn)生細(xì)紋的原因就是保濕的力度不夠。要用面膜或者眼膜。對(duì)于干性皮膚,橄欖油可以做保濕面膜,做加強(qiáng)保養(yǎng)。中性和油性可以每天晚上用喝剩一點(diǎn)酸奶。面膜做頻繁了,自然細(xì)紋就LEAVE啦!

11、瀉肝火

可以用之前講的泡腳的方法,也可以自己按摩,大手臂、腋下、還有身體兩側(cè)的肋骨,方法就是用大拇指和食指,使勁的捏骨頭上面的肉,最好的是肉和骨頭中間的那個(gè)地方,最有效果,一定要使勁,越疼越好,疼就有效果了。

12、腎虛

只要腎臟強(qiáng)壯有力,就不會(huì)有大毛??!要做腳底按摩。身體健康的人也多按摩腳底,身體會(huì)更好,人自然就年輕了。

13、牙齒

直接決定了一個(gè)人是否能夠長(zhǎng)壽。所以要趁著年輕就要保護(hù)我們的牙齒。每年都要做口腔檢查,要早睡覺(jué),每天都不要讓自己身心俱疲,那樣萎縮得更厲害,要休養(yǎng),慢慢牙齦就會(huì)恢復(fù)健康。如果有的牙縫會(huì)經(jīng)常塞東西,那就一定要用牙線。因?yàn)轭l繁塞東西很容易出現(xiàn)齲齒。并且一旦出現(xiàn)齲齒就要去補(bǔ),不能拖,越拖牙洞越大,補(bǔ)牙就越復(fù)雜。牙齒最好的保護(hù)方法是清潔和不過(guò)度使用。

14、排毒

茶葉和酸奶,包括芹菜,檸檬水都可以幫助排出身體里的毒素。

15、脾虛

食欲不振,神倦乏力,嚴(yán)重的情況會(huì)內(nèi)臟下垂,脫肛,子宮下垂,脾臟是我們每個(gè)男人女人三十歲之前都非常重視的臟器,事關(guān)食物的消化和吸收,所以,不要吃亂七八糟的藥,傷害它。

上一篇:讓人深思的21個(gè)愛(ài)情微小說(shuō)
下一篇:中國(guó)民間的75個(gè)經(jīng)典偏方