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幾個(gè)正確標(biāo)準(zhǔn)的三圍測量方式

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三圍一般是指人的胸圍,腰圍和臀圍,最直截了當(dāng)?shù)卣f,也就是指人胸部的大小,腰部的粗細(xì)和臀部的豐滿與否。關(guān)于腰圍,一般來說超過80cm就是肥胖,但是對于不同身高,不同年齡以及不同生理情況的人來說,三圍的標(biāo)準(zhǔn)又是不同的,但是三圍的比例協(xié)調(diào)才能達(dá)到一個(gè)美的體態(tài)。

或許你并不知道,該如何正確的使用尺碼帶來測量你的三圍。尺碼帶位置拿偏了,還有你的站姿以及呼吸方式,都會(huì)讓測量出來的公分?jǐn)?shù),誤差在2-- 5公分之間,下面介紹幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的三圍測量方式。

正確的上胸圍測量方式:

正確的上胸圍測量方式

  1. 尺碼帶放在上胸圍以乳頭為至高點(diǎn)。
  2. 側(cè)身看著鏡子,確定尺碼帶呈一直線水平狀。
  3. 吸氣時(shí)測量上胸圍的公分?jǐn)?shù),會(huì)大2--4公分不等,吐氣之后,公分?jǐn)?shù)馬上縮小,因此要在放輕松的情況下,測量出來的公分?jǐn)?shù)才是正確的。
  4. 尺碼帶在兩個(gè)乳頭之間的空隙中,以容得下一根手指頭可以自由滑動(dòng)為準(zhǔn)。

正確的腰圍測量方式

正確的腰圍測量方式

  1. 立正,雙腳并攏,測量腰圍最細(xì)最凹的部位。
  2. 側(cè)身看著鏡子,確定尺碼帶呈一直線水平狀,尺碼帶服貼在腰圍即可,不要太松或太緊。

正確的臀圍測量方式

正確的腰圍測量方式

  1. 立正,雙腳并攏,測量臀圍的最高部位。
  2. 側(cè)身看著鏡子,確定尺碼帶呈一直線水平狀,尺碼帶服貼在臀圍即可,不要太松或太緊。
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