臨產(chǎn)準(zhǔn)媽媽需要知道的常識

【待產(chǎn)包八大件】

媽媽：1. 戶口，身份證，生育服務(wù)證等。2. 哺乳衣。3. 防溢乳墊。4. 產(chǎn)褥墊，衛(wèi)生紙。5. 吸奶器。6. 吸管。7. 月子鞋。8. 毛巾，水盆。

寶寶：1. 連體衣，和尚服。2. 紙尿褲。3. 尿布。4. 紅屁股膏。5. 喂奶裝備。6. 擦奶巾。7. 濕紙巾。8. 襁褓。

【產(chǎn)房里的那些尷尬事】

1.你會被脫光光；2.你會被肛檢；3.你會被剃陰毛；4.你會被插尿管；5.可能是男醫(yī)生接生；6.你會大小便失禁；7.你會被灌腸；8.你會被會陰側(cè)切；9.你會大喊大叫，毫無形象。

【月子期間10注意】

1一定要休養(yǎng)一個月，產(chǎn)后兩周忌隨便走動。2產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂。3前兩周只能用溫酒水擦澡。4洗臉?biāo)⒀理氂脽_的水放溫再用。5嚴(yán)禁洗頭。6不能抱孩子，喂奶應(yīng)側(cè)躺。7不能親自為孩子洗澡。8要有安靜，舒適的環(huán)境，不能吹風(fēng)。9不能爬樓梯。10不要流淚，少用眼。切記了！

【坐月子到底要多少天？】

傳統(tǒng)認(rèn)為是一個月，即30天。實(shí)際上，坐月子精確的時間應(yīng)該是長達(dá)42天。因?yàn)椋a(chǎn)婦子宮體的回縮需要6周時間，才能恢復(fù)到接近非孕期子宮的大小，產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復(fù)也需6—8周時間。所以，坐月子并不是一般人所說的30天，而是42天。

【容易導(dǎo)致回奶的食物】

1、豆豉；2、乳鴿；3、太咸的或者腌制的食物；4、大麥茶；5、全麥麥片；6、韭菜；7、苦瓜湯；8、巧克力；9、香椿；10、麥乳精；11、麥芽；12、花椒；13、豬肝、雞肝等肝類；14、山楂；15、地瓜；16、柚子；17、鱉；18、西梅；19、提子；20、人參；21、豆角。

【產(chǎn)后必知：少喝濃湯！】

脂肪含量很高的湯，如豬腳湯、肥雞湯等，有人認(rèn)為這樣的湯最補(bǔ)，殊不知，產(chǎn)婦食用過多高脂肪食物，會使奶水脂肪含量增加，不能讓嬰兒很好地吸收營養(yǎng)，還易使發(fā)生腹瀉，產(chǎn)婦也易引起肥胖。應(yīng)該多喝富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素的清湯，如精肉湯、蔬菜湯、蛋花湯、鮮魚湯等。

【產(chǎn)后紅糖水別喝太久！】

紅糖益氣養(yǎng)血、活血化淤，可助產(chǎn)婦補(bǔ)充碳水化合物和補(bǔ)血，促進(jìn)惡露排出，利于子宮復(fù)位。但過多飲用紅糖水，不僅會損壞產(chǎn)婦牙齒，如果夏天坐月子，喝多會導(dǎo)致出汗過多，使身體更虛弱。另外會增加惡露血量，造成繼續(xù)失血，引起貧血。產(chǎn)后喝紅糖水的時間，應(yīng)以7-10天為宜。

【產(chǎn)后媽媽坐月子的特效食譜】

山藥紅豆湯：消除水腫+促進(jìn)血液循環(huán)——山藥200克，紅豆30克，紅糖2大匙：1.山藥切小塊。紅豆浸泡于水中4小時，撈起。2.紅豆與4杯入鍋，以大火煮滾，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘后，熄火燜30分鐘。3.轉(zhuǎn)大火加山藥，煮滾后轉(zhuǎn)小火續(xù)煮5分鐘，熄火，燜10分鐘。4.加入紅糖調(diào)味。

【5種蔬菜讓新媽媽變“奶?！薄?/p>

1、蓮藕(含大量淀粉、維生素和礦物質(zhì)，行血化淤，清熱生乳) 2、黃花菜(含蛋白質(zhì)及磷、鐵、維A、C等，尤其適合做湯) 3、黃豆芽(含大量蛋白質(zhì)、維C、纖維素等) 4、海帶(含碘和鐵較多，多吃能增加乳汁中的含量) 5、萵筍(含礦物質(zhì)鈣、磷、鐵較多，清熱、利尿、活血、通乳)

【母乳解凍注意事項(xiàng)】

1、先用涼水沖洗，再放入稍燙的水中。2、不要直接放入微波爐或用火加熱，這樣會破壞母乳中的營養(yǎng)成分。3、不要直接喂寶寶，要再加熱到適宜寶寶飲用的40度。4、只能保鮮24小時，否則要扔掉。5、可能會出現(xiàn)分層現(xiàn)象，或因分解而發(fā)藍(lán)、黃、棕，這都是正?，F(xiàn)象，搖勻即可。

【新生兒照顧必修10門課】

第1門課 哺喂母奶或配方奶。第2門課 睡覺。第3門課 寶寶哭泣與抱法。第4門課 換尿片。第5門課 洗澡。第6門課 寶寶的穿衣哲學(xué)。第7門課 臍帶護(hù)理。第8門課 便便和疾病。第9門課 親子互動。第10門課 嬰兒用品消毒。

【孩子營養(yǎng)狀況公式】

考普氏指數(shù)：體重/克÷（身長/厘米×身長/厘米）×10，如3個月嬰兒體重6000克，身長62厘米：6000÷（62×62）×10≈16；根據(jù)考普氏指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)，指數(shù)達(dá)22以上表示太胖；20-22為稍胖；18-20為優(yōu)良；15-18為正常；13-15為瘦；10-13為營養(yǎng)失調(diào)，10以下表示營養(yǎng)重度失調(diào)。

【照顧新生BB的15個貼心之舉】

1、單獨(dú)小床 2、避免陽光直射眼睛 3、不需要用枕頭 4、選擇純棉衣物 5、衣服單獨(dú)清洗 6、勤洗小屁屁 7、奶瓶消毒后再用 8、吃奶后拍嗝 9、及早出去曬太陽 10、勤剪指甲 11、每天洗澡 12、鼻孔別隨便摳 13、堅(jiān)持撫觸 14、注意清潔乳頭 15、布尿布配合隔尿墊巾使用

【新生BB護(hù)理10大禁忌】

1、忌用塑料薄膜做嬰兒尿布 2、忌擰捏嬰兒臉蛋 3、忌讓嬰兒睡在大人中間 4、忌用洗衣粉洗嬰兒衣服 5、忌剪嬰兒眼睫毛 6、新衣物寶寶不能直接穿 7、忌久留嬰兒頭垢 8、忌拍打嬰兒的后腦、后背 9、忌在嬰兒臥室放花卉 10、忌給嬰兒洗澡過多

【塑造“絕世好BB”飲食6步曲】

1、雪白膚色，吃番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、梨2、光滑皮膚，吃動物肝臟、蛋黃、牛奶、胡蘿卜、干果3、烏發(fā)，多吃瘦肉、魚、紫菜、核桃、芝麻、玉米及綠色蔬菜4、烏亮雙眼，多吃新鮮蔬菜、水果5、高個，多吃蝦皮、蛋黃6、聰明伶俐，多吃含碘食物

【媽媽感冒不能給BB喂奶？】

錯！一般感冒多為上呼吸道感染，且多為病毒所致。母親有明顯感冒癥狀時，孩子實(shí)際早已通過空氣和接觸被傳染了。不給孩子喂奶已起不到減少感染的作用。相反，母親自身抵抗力不斷形成，母乳中也會有一定量的抗體，哺乳反而能提供抗體，增加孩子抵抗力。

【聞屁識病】

放屁多的現(xiàn)象在嬰兒期極為常見1、寶寶愛放屁并有酸臭味，這說明是寶寶消化不良的表現(xiàn),應(yīng)減少奶量,加喂開水減少脂肪和高蛋白食物的攝入 2、斷斷續(xù)續(xù)不停地放屁,但無臭味，這種情況是孩子餓了,應(yīng)及時喂食 3、多屁多糞便,常由于孩子多食了淀粉含量高等食物引起,這時應(yīng)減少攝入高淀粉的食物。

【早教效率最高的時間表】

①6個月：學(xué)習(xí)咀嚼和喂干食物。②9個月至1歲：分辨多少、大小的。③2-3歲：學(xué)習(xí)口頭語言。④2.5~3.5：形成衛(wèi)生作息習(xí)慣。⑤4歲前：形象視覺發(fā)展。⑥4-5歲：學(xué)習(xí)書面語言。⑦5歲左右：掌握數(shù)學(xué)概念，口頭語言發(fā)展的第二個關(guān)鍵時期。⑧5~6歲：掌握語言詞匯能力。

【讓寶寶更聰明的11個簡單方法】

1.多和寶寶說話。2.多撫摸寶寶。3.多回應(yīng)寶寶的呼喚。4.多讓寶寶動手動眼。5.多爬。6.多搭積木。7.多看圖大、畫面清晰、色彩鮮艷的書。8.多給寶寶唱兒歌。9.多和寶寶一起整理玩具。10.多讓寶寶玩“骯臟的游戲”，如玩沙子、泥巴等。11.讓寶寶多一點(diǎn)情感體驗(yàn)

【寶寶多大可以開始刷牙？】

A：從寶寶出生后，干凈柔軟的紗布纏繞在手指上，為寶寶清潔牙齦。B、萌出第一顆乳牙時，用指套牙刷。C、長出四五顆乳牙時，可以使用硅膠牙刷。D、乳牙長齊時，可以嘗試使用單排的軟毛嬰幼兒牙刷。E、3歲就可用有兩排的軟毛寶寶牙刷了.

【清洗寶寶衣服的神奇竅門！】

寶寶每天活動量都很大，容易出汗，細(xì)菌滋生較快，寶寶的衣物如果沒有清洗干凈，容易引發(fā)的問題可大可小，而且寶寶的衣服大多是用棉布做的，棉料質(zhì)地不是很好清洗，尤其是有吐奶、溢奶、糞便沾到衣物的狀況，將小蘇打調(diào)成濃稠狀涂在弄臟處，靜置一個晚上，第二天洗，非常干凈。

【小寶寶"春捂"注意四講究】

①穿衣"下厚上薄"：早春要注重對BB下部，尤其腿腳的保暖，免受風(fēng)寒②把握時機(jī)：冷空氣來臨前，適當(dāng)?shù)?捂"，可將感冒、消化不良等病拒之門外③視氣溫高低及時加減衣服：晝夜溫差大于8℃就要"捂";待氣溫持續(xù)回升后，也要再多捂7天④做到"三暖"：背暖、腳暖、腹暖 .

【寶寶斷奶的具體方法】

1、先停早晨的母乳，最后停晚上的一頓母乳;2、讓孩子自己睡或與家里其他人睡;3、母親避免與孩子一起坐在以前喂母乳時常坐的地方;4、若孩子不吃母乳不午睡，帶他玩一會轉(zhuǎn)移注意力;5、快到吃奶時間喂其他食物;6、建立新的、與吃奶沒關(guān)的入睡方式，如講故事、聽音樂等。

【輔食添加順序】

4個月前純母乳；4-6個月：米糊(粉)、蛋黃，6個月前不能吃蛋清；6個月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆?jié){和魚肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋)；7-9個月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括鹽和糖）；9月后慢慢過渡到成人食品，要清淡且循序漸進(jìn)。

【新媽媽如何給嬰兒洗澡】

給新生兒洗澡最好一天一次，室溫保持在26℃～28℃，水溫在38℃～50℃之間，選用嬰兒專用的浴液，擦洗頸部、腋下、腹股溝等皮膚皺折處，并在每次大、小便后，用溫水擦洗臀部及會陰部，以保證新生兒舒適、干凈。每次洗澡的時間安排在喂奶前1～2小時，以免引起吐奶。

【嬰兒的“通用語言”】

澳大利亞悉尼32歲的女子，發(fā)現(xiàn)了一種嬰兒的“通用語言”，她識別出5個獨(dú)特的“單詞”：1、neh表示餓了 (音似“呢”)；2、owh表示累了 (音似“嗷”)；3、eh表示要打嗝 (音似“咿”)；4、eairh表示著涼了 (音似“咿爾”)；5、heh表示不舒服 (音似 “嗨 ”) 僅供參考。

【孩子吃飯9禁 家長需警惕！】

第一“禁”：偏食。第二“禁”：蹲食。第三“禁”：暴食。第四“禁”：咸食。第五“禁”：快食。第六“禁”：甜食。第七“禁”：看食（邊吃飯邊看電視）。第八“禁”：走食（乘車走路吃東西）。第九“禁”：笑食（吃食時嬉笑打鬧）。

【帶孩子上街的生活教育】

1.培養(yǎng)觀察力：可要求他把見到的事物記下來。2.介紹知識：結(jié)合城市的發(fā)展史及名勝古跡，向孩子講一些歷史知識。3.正確選擇商場：多進(jìn)書店、文具店，讓孩子感受知識給人們帶來的無窮力量。4.教會孩子合理地花錢。5.培養(yǎng)良好的社會公德：坐車排隊(duì)、與人打交道要用禮貌用語等。

【新爸媽必知的寶寶長牙5大階段】

1、2顆牙期，4-8個月，可吃馬鈴薯泥、蛋黃泥等2、4顆牙期，8~12 個月，可吃肉泥、豆腐等3、6~8顆牙期，9~13個月，可吃水蒸蛋，蔬菜等4、8~12顆牙期，13~19 個月，可吃軟飯、肉片等5、12~20顆牙期，16~20個月，可吃米飯、面條等。

【寶寶1周歲內(nèi)不要吃蜂蜜！】

百花盛開時，尤其夏季，蜜蜂難免采集一些有毒植物的蜜腺和花粉，若正好吃了致病作用花粉釀制成的蜂蜜，就會使人得蕁麻型風(fēng)疹。而食用含雷公藤、山海棠花的蜂蜜，則會使人中毒?？茖W(xué)家建議，為防患于未然，使嬰幼兒健康成長，對1周歲以內(nèi)的嬰兒，以不喂食蜂蜜為宜。

【給0-1歲BB選啥書】

0～3個月：BB視力尚未發(fā)育好，選圖象大、色彩簡單、對比強(qiáng)烈書，有助刺激視覺。4～6個月：活動力漸強(qiáng)，選不易損壞布書，不同材質(zhì)觸摸書，刺激觸覺。7～9個月：開始積累認(rèn)知，選以生活經(jīng)驗(yàn)、指物為名書，增強(qiáng)認(rèn)識。10～12個月：發(fā)育盡成熟，選動手操作書、如翻翻書等。滿足好奇探索

【培養(yǎng)寶寶好性格8個方法】

1、對待寶寶要有耐心；2、言出必行，答應(yīng)孩子的事情一定做到；3、始終如一，處理同樣的事情要給出同樣的標(biāo)準(zhǔn)；4、不把自己的意愿強(qiáng)加于寶寶；5、忽視寶寶的無禮要求；6、適當(dāng)?shù)亟o寶寶一點(diǎn)權(quán)力；7、讓寶寶承擔(dān)一點(diǎn)責(zé)任；8、讓寶寶了解別人的感受。爸爸媽媽們！你有做到嗎~

【盡量少用濕紙巾給寶寶擦手】

現(xiàn)在市面上的濕紙巾很多都帶有清潔劑、殺菌劑等消毒劑成分。用這樣的濕紙巾給孩子擦手后，手上的細(xì)菌是被消滅了，可是消毒劑的水分蒸發(fā)后，消毒劑的固體顆粒就會留在孩子的手上。當(dāng)孩子吸吮手指時，消毒劑顆粒就會溶于孩子的唾液內(nèi)，進(jìn)入胃腸道。要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。

【并不實(shí)用的嬰兒用品】

1.安撫奶嘴(不吃或難戒)；2.護(hù)手(怕抓傷不如勤剪指甲)；3.牙膠、磨牙棒(磨牙餅干安全且鍛煉咀嚼)；4.嬰兒鞋(襪子就好，BB腳長飛快)；5.溫奶器；6.吸鼻器(嬰兒棉棒沾嬰兒油或滴點(diǎn)奶打個噴嚏就ok)；7.便盆(架在大馬桶上的兒童坐便器更好)；8.尿布兜；9.定型枕(睡不住)