早起后喝茶到底好不好?

有人認為早起后喝茶可消脂排毒，對健康有利?？墒鞘聦嵐媸沁@樣嗎？

早起后空腹飲濃茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，不僅會引起胃腸不適，食欲減退，而且因空腹飲茶易使腸道吸收過多，茶中所含的咖啡因等生物堿，會使人出現(xiàn)心慌、頭暈等“醉茶”的癥狀。濃茶中含鞣酸較多，還容易引起便秘，反而起不到消脂排毒的作用。

喝茶應根據(jù)個人體質有所選擇，普洱等有養(yǎng)胃作用可適當選用，綠茶等性寒涼對胃寒的人尤其不適?；嘉?、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜清晨空腹飲茶，尤其是 濃茶，因為過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜，從而導致病情加重，有的還會引起消化不良。對于貧血的患者，茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的物質，使體內(nèi)得不到足 夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。