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100個非常好的學習方法

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在生活當中,不論你是工作還是學習,重要的是講求經(jīng)驗,也就是學習方法。懂得了學習方法,一切都會得心應(yīng)手,熟練掌握。下面就為大家推薦100個學習方法,讓大家學有所用。

1、讀得慢,長期下來讀得少。

2、閱讀中有30%~50%都是沒用的。

3、敲打節(jié)拍來避免大腦閱讀出聲,以刺激皮層,但不可依賴過多。

4、情緒是可以操縱的,盡量往好的方向引導,行為才會改變。

5、預(yù)習學會20%,上課學會50%,回顧學會100%,復習時應(yīng)無新知識。

6、寫下問題,越清楚,得到的答案也就越透徹。

7、先背佐證或例子,有些抽象概念是要一定積累才能理解的。

8、跟同伴一起學,討論能減少偏差。

9、給大腦0.5~9小時來處理信息,再回顧才會有新收獲,不要在難點上停留。

10、鍛煉左手。

11、隨身攜帶相機或小本子,記錄靈感,如音樂寫作或繪畫。

12、把大事化為小步驟寫在to-dolist上,會更有成就感,效率也更高。

13、長時間學習后立即睡覺,大腦才能在睡眠中處理和加深知識。

14、傾聽微弱的聲音能提高注意力,每天練習3分鐘。

15、新詞用了7次才真正算自己的。

16、學會尋找情緒高昂的物質(zhì)來驅(qū)動自己。

17、利用空閑的等待時間來做事,隨身攜帶書籍,手工或電話單。

18、每天做件不愿做的事。

19、多敲打手指,刺激神經(jīng),延緩大腦衰老。

20、自己跟自己對話。

21、要學一本書,20%是書的觀點,能延伸80%的知識是真正的學習。

22、提前粗略自學2年后的知識,能讓現(xiàn)在的學習輕松不少。

23、靈感往往不是新的,它只是幾個舊點子的合成品。

24、緊張時腎會積尿,身體供水不足會導致大腦發(fā)揮失常,考前試著喝點蔬菜汁或水果汁。

25、學會腹式呼吸。

26、養(yǎng)成記關(guān)鍵詞的習慣。

27、多總結(jié)。

28、做思維導圖/心智圖。

29、從整體上記憶和理解。

30、大腦有忘記痛苦的特征,學習時要保持良好心態(tài)。

31、多說話,并提高話語的質(zhì)量。

32、帶病用腦會對大腦造成損害。

33、小學課文里列寧和椅子的故事,暗示的正是列寧會速讀,而且記憶力驚人。

34、利用吸引力法則:你生活中所發(fā)生的所有事情,都是你自己吸引來的。你會成為你心里想的最多的那種人,你也會擁有你心里想的最多的東西。相似的吸引相似的。你在心中見到的,將會成為你手中得到的。

35、學會速讀:閱讀就像騎自行車,騎到一定速度才能騎得好,騎得順暢。

36、高速大量的輸送知識,俗稱吞鯨式讀書法,長時間集中注意力會讓大腦更靈活。

37、眾多技巧之一,去“做”,絕不要期待任何“結(jié)果”。

38、一時一事,花5分鐘也好10小時也好,一口氣做完。

39、優(yōu)柔寡斷是嚴重的浪費時間,不要超過60秒。

40、把工作分成小部分做,會有分心的危險。

41、工作越努力,工作的能力就越強,休息就越有效果。

42、攝取肉類容易分散精力。

43、勤于模仿,如手段,技術(shù)和語言,別人做事時不要躲得遠遠的。

44、自我講授,像老師教學一樣把資料概述出來,疑點會變得清晰。

45、每天學習更深一點,而不是更廣一點。

46、漩渦效應(yīng):錯誤往往會接二連三地犯,保持平穩(wěn)心態(tài)。

47、持續(xù)分析,反饋,突破。

48、讀書分類,讀法也分類,如細讀,瀏覽等。

49、對生活觀察入微。

50、不要問:“為什么我失敗了?”,而應(yīng)該問:“我做了什么?”

51、將不類似的事物聯(lián)系起來思考。

52、技能不是持久的,不練習,它每天都在退步。

53、大腦更喜歡圖像。

54、晚上9點到早上3點是最好的休息時間。

55、起床后做做數(shù)學題或別的鉆研游戲,能使大腦迅速清醒。

56、容易走的路都是下坡路。

57、把思考內(nèi)容畫下來。

58、自己說話錄音,傾聽不足。

59、每天做件沒做過的事。

60、想得復雜,概述簡單。

61、與潛意識交談的最佳時間是睡醒后。

62、回憶細節(jié)。

63、做日程表,縮短工作時間讓大腦產(chǎn)生壓迫感來提高效率。

64、學習時間隨著年齡增加會越來越少。

65、把問題用另一個角度重復一遍。

66、記單詞時記不起來就看答案,不然大腦會“習慣性”忘記。

67、物歸原位,井井有條的生活不會讓你被瑣事困擾。

68、加速形成概括力。

69、閉眼在屋里走。

70、用雙重目標,最低目標和理想目標。

71、思考弦外之音。

72、翻撲克牌鍛煉運算。

73、不熬夜。

74、每天喝水至少1500毫升,許多頭痛都是缺水引起的。

75、每天認識一位不同的人。

76、慢慢做,但要做得精確。

77、畫效率/時間曲線表。

78、轉(zhuǎn)移注意力是拒絕誘惑的根本。

79、思考因果,關(guān)聯(lián),相對關(guān)系。

80、反拖延技巧之一,做什么都要有一個理由。

81、外向即人格魅力。

82、閱讀時區(qū)分知道和不知道的,避免浪費時間。

83、記知識點比理解概念要簡單,知識點記多了潛意識便會逐漸形成概念。

84、想到就做,不要延緩。

85、累了立即休息。

86、用字母簡寫作筆記,加快速度。

87、把重要的課程錄下來或照下來。

88、上課時端正坐姿,打開書本暗示潛意識保持開放狀態(tài)。

89、堅持,專注,重復。

90、感受身體訊號。

91、飲食健康,早有蛋白質(zhì)晚有纖維。

92、趁精神飽滿先解決難題。

93、每天花10分鐘寫隨筆,不要停頓。

94、去了解習慣體系。

95、不要壓制欲望,化解它。

96、微笑釋放的化學物質(zhì)對緊張和憤怒極有效。

97、意志力=精力=可以強化。

98、多問為什么。

99、推遲情緒,立即行動。

100、善用表格。

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